Pilates s Kačkou
Na Vítberku můžete dopřát nejen radost nejen chuťovým pohárkům, ale také mít radost z pohybu.
Co Vás čeká?
Pilates je jemné, ale velmi účinné cvičení zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému – středu těla (core). Právě pevný střed je základem správného držení těla, zdravé páteře i efektivního pohybu v každodenním životě. Lekce vhodná pro ženy i muže všech věkových kategorií – začátečníky i pokročilé. Cvičíme s důrazem na správnou techniku, plynulý pohyb a individuální přístup. Kačka je certifikovaná lektorka HEAT programu, Tabaty, jógy a pilates. Ve svých lekcích propojuje zkušenosti z různých forem pohybu a věří, že kvalitní pohyb je investicí do zdraví i dobrého pocitu ze sebe sama. Přijďte si zacvičit a objevte, jak velkou sílu má pevný střed těla. Vemte si s sebou pilates podlozku/jógamatku. 17.00 - 18:00
Kontaktní údaje
Vítovka 23, Odry, Czechia
+420 733 534 707
info@vitberk.cz